AGGZ

Tai Chi Therapie in Nederland

Tai chi is een Chinese bewegingsvorm met langzame, vloeiende bewegingen, aandacht en ademhaling, oorspronkelijk afkomstig uit de vechtkunst en nu vooral als rustige bewegingsoefening beoefend.

Andere therapievormen

• Acupunctuur
• Homeopathie
• Osteopathie
• Haptotherapie
• Natuurgeneeskunde
• Shiatsu
• Ayurveda
• Reflexologie
• Fytotherapie
• TCM
• Chiropraxie
• Massage Therapie
• Mesologie
• Kinesiologie

Veelgestelde vragen

Wat is tai chi therapie?

Bij tai chi leer je een reeks langzame, aaneengesloten bewegingen uit te voeren met aandacht voor balans, houding en ademhaling. Een begeleider bouwt de bewegingsreeksen (vormen) rustig met je op, individueel of in een groep. De oefeningen zijn doorgaans zacht voor het lichaam en in eigen tempo te doen.

Waarvoor zoeken mensen tai chi therapie op?

Mensen kiezen tai chi vaak voor ontspanning, balans en rust, bij spanning of stress, een onrustig gevoel of de wens om soepel en met aandacht te bewegen. Het wordt veelal gezocht als een rustige, toegankelijke vorm van bewegen.

Wat is goed om te weten over tai chi therapie?

Tai chi is een bewegings- en ontspanningsvorm; ervaringen verschillen per persoon en de onderbouwing van specifieke gezondheidseffecten is beperkt. Het is geen vervanging voor reguliere zorg — raadpleeg bij klachten ook je (huis)arts. Je hoeft geen ervaring te hebben; vraag bij twijfel of de oefeningen passen bij je lichamelijke mogelijkheden. Opleiding en achtergrond van begeleiders verschillen.

AGGZ.nl is een handelsnaam van First Steps (eenmanszaak) · KvK 83482296 · Btw NL003826506B11